利用黃金一小時🕑你可以做很多事！🔥別再說沒時間，你可以創造時間🕐💯
🙌🏻🙌🏻🙌🏻Tag 說很忙不想運動的他/她 😂
#雀兒無敵實用圖表🔥
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每週有168小時
只要撥出四小時
完成四次的運動
就能維持美好體態
你說划不划算
因為這個想法
我做了這張圖表
提醒大家
再忙
只要有心
都還是完成你想做的事情
別再為自己找藉口了
2021
來一個全新的自己吧✨
一起讓自己更好！
😊💪
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